ううう・・・【ろここ＠腰痛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日（水）

ううう・・・
< クーラーつけても 　｜　no title >
３食分記録した後で操作ミス…
全部消えたなり～（＞Ｏ＜）

【記録グラフ】
食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マルちゃん 焼きそば（1人前） 281 kcal
ソーセージ（3人前） --- kcal
しいたけ（3人前） 48.2 kcal
12時
玉子焼き（1人前） 132 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
ふきの（1人前） 87.2 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ケンタッキーフライドチキン たっぷりきのこのチーズグラタン（1人前） 175 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アスパラ（1人前） 10 kcal
いちまる もやし（1人前） 6 kcal
ハンバーグ（1.2人前） 567 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
大根（根）（2人前） 14.4 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 250 kcal
  1919 kcal
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