no title【tumさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

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【記録グラフ】
体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
インスタントコーヒー（2人前） 17.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
弁釜 煮しめ（1人前） 50 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
  1712 kcal
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