【3】ウォーキング【でぶやさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

【3】ウォーキング
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【今日やった運動】
朝　歩　　昼　歩
【運動した時間】
朝30分 昼２５分

【今日の感想】
とにかく続ける
昼も同僚のメタボ隊を結成し護岸を2周した。むなしいが
痩せるため・・・
周りのみんなはバカにするが。。。あんま気にせずやろう。
メタボ隊　現在2名　　隊長と私の副隊長のみ

【記録グラフ】
万歩計
6300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
100kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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