[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

03月09日　【３】 【運動の記録】
【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
朝３０分
夜３０分
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03月08日　【２】 【運動の記録】
【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
朝：３０分
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03月07日　再開　1 【運動の記録】
【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
１５分
３５分
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06月18日　【４】ウォーキング 【運動の記録】
【今日やった運動】
朝　歩
【運動した時間】
朝　３０分
【今日の感想】
雨の中傘さして誰も通らない団地内をひたすら３周完了。ノルマ達成！ ...
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06月17日　【3】ウォーキング 【運動の記録】
【今日やった運動】
朝　歩　　昼　歩
【運動した時間】
朝30分 昼２５分

【今日の感想】 ...
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06月15日　【1】ウォーキング 【運動の記録】
久々に歩いた。いつまで続くことやら。
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01月29日　ｳｫｰｷﾝｸﾞ【28】 【運動の記録】
【運動した時間】
３５分
【ヘルシア】
１本
【今日の感想】
本日一時帰休。
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01月28日　ｳｫｰｷﾝｸﾞ【27】 【運動の記録】
【運動した時間】
３５分
【今日の感想】
雨だ。
少しずつ体重が↓
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01月27日　ｳｫｰｷﾝｸﾞ【26】 【運動の記録】
【運動した時間】
１５分
【ヘルシア】
0本
【今日の感想】
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01月26日　ｳｫｰｷﾝｸﾞ【25】 【運動の記録】
【運動した時間】
30分
【ﾍﾙｼｱ】
1本
【今日の感想】
寒すぎ。
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