2kg増【alfREDさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日（金）

2kg増
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やっぱり、この半年間で2kgぐらい体重増えてる。
増分は間違いなく脂肪だ。
腹筋と食事に気を使うこと　を一月位やらないと効果は出なさそうだ。
とにかく継続だっ

【記録グラフ】
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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