165　Ｘ【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日（金）

165　Ｘ
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【今日やった運動】
ダンベル+腹筋+スクワット
【運動した時間】
30分
【新たな発見】

【今日の感想】 鍼　背中。痛いところがある。そこが、悪いところ。
冷えは前回より良くなっているらしい。舌の中心は赤くなってきた。
まだ、中心の脇が紫なのでそこがピンクになればOK.
体脂肪減少。体重増。
ストームでジョギングできない。
風邪気味でダウン。

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