ランチ☆【肉太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日（土）

ランチ☆
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今日はイタリアンの美味しいランチ☆
ほどよい量で満足！
ちょっと残しちゃって…胃が小さくなったのを感じたー

ランチ食べてからは西麻布～渋谷まで歩き、良い運動した、ていうか歩きすぎ

昼のご飯が残ってて、夜は久々のプロテインダイエットだ～～
あと一週間はこれで頑張るか～。

【記録グラフ】
食事の記録
329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
シャンパン（1人前） --- kcal
野菜（1人前） --- kcal
豚ロースト（1人前） --- kcal
前菜（1人前） --- kcal
佐藤錦のパスタ（1人前） --- kcal
アマトリチャーナ（1人前） --- kcal
ジェラート（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
カフェラテ（1人前） --- kcal
22時
プロテインダイエット（1人前） 226 kcal
  329 kcal
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