レポできず・・・【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日(日)

レポできず・・・

< すっきりはしたけど...  | ベリーダンスレッス... >
昨日はおっぱいらぁめんに行く予定だったんだ~
13時に息子が野球から帰ってきたら、着替えて行く。
の予定が、息子が帰ってこない・・・

息子がやっと13時40分ごろに帰ってきて
急いで、着替えていったんだけど
閉まってた。

お店の人がちょうど出てきて14時までなんです。
時計を見ると14時8分・・・・・
出直すことになりました。。。。
今日はガストになりました。

レポ楽しみにしていた方がいたら
ごめんなさい・・・
次は何時いけるんだろう・・・・

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1392kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26.9%
骨格筋率(%) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(0.5人前) 114 kcal
10時
ぬかケーキ(1人前) --- kcal
12時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ポプラ ジャーマンポテト(1人前) 142 kcal
サブウェイ サンドイッチ ローストビーフ(0.3人前) 82.8 kcal
カルピス アミノバイタル ボディリフレッシュ(1人前) 85 kcal
14時
日本コカ・コーラ アクエリアス(1人前) 95 kcal
17時
アサヒビール ジントニック(3人前) 525 kcal
オリジン東秀 焼鳥(2人前) 124 kcal
ホッケ(0.1人前) 13.2 kcal
モツ煮(0.2人前) 37.8 kcal
サントリー サントリーチューハイ 烏龍茶割り [カン] 335ml(1人前) 80.4 kcal
つけあわせ野菜(1人前) 74.9 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
  1392 kcal
食事レポートを見る
コメント
コルニャッゴ 2010/06/20 05:36
レポ楽しみにしてた人です。
ショックから立ち直れません・・・
 杏宏ママ 2010/06/20 06:52
ごめんなさ~い
今日はゆっくり、のんびりして心も体も休めてくださ~い。
tomytomy 2010/06/20 06:38
レポ楽しみにしてた人その2です。
おっぱいらぁめんのことで頭がいっぱいで
何も手につきません・・・
 杏宏ママ 2010/06/20 06:55
ごめんちゃ~い
そのままおっぱいらぁめんのことを考え続けてくださ~い。

コミュ 2010/06/20 07:47
レポ楽しみにしてた人その3です。
おっぱいラーメンのことを考えると夜も眠れません。
どうにかしてください・・・
 杏宏ママ 2010/06/20 07:49
ごめんです
お昼寝をして、ゆっくりと体を休めてくださ~い。
ハナユビ 2010/06/20 08:33
レポ楽しみにしてた人その4です。
おっぱいラーメンのことを考えると、涙で枕を濡らしちゃいました。
枕カバーが、いくらあっても足りませ~ん。
うん
 杏宏ママ 2010/06/20 08:37
すまんです
防水加工をするか、枕にタオルをかけてくださ~い
旧セットン 2010/06/20 09:41
レポ楽しみにしてた人その5です。
おっぱいラーメンのことを考えるとお腹が空いてたまりません。。。
 杏宏ママ 2010/06/20 09:47
ごめんなちゃ~い
代わりのこってりラーメンを、たっぷり食べてくださ~い
きこたん 2010/06/20 10:19
え?この流れで残念な6です?(笑)

今日は動きやすい服装、タオルと水分忘れないで下さいねって言いたかった(_´Д`)ノ~~
 杏宏ママ 2010/06/20 10:35
この流れで、ごめんなさい(笑)
飲み物はそちらについてから、冷たいのを買うつもり~
着替えもタオルも持ったよ~^^
無財の七施 2010/06/20 11:53
おっぱいらーめんって、牛乳入りのらーめんなの?
どんなものか楽しみです。
 杏宏ママ 2010/06/20 22:11
まだ食べてないから、わかんない(゚ω゚?)
紗羅月 2010/06/20 12:14
えーっとその7になるのかな??w
食べれないと気になりますよね~
 杏宏ママ 2010/06/20 23:07
すまんですねぇ
いつかレポするので、覚えててくださ~い
どりり 2010/06/20 14:56
レポ楽しみにしていた人その8です(^^;
筋トレでうさ晴らしします...。
 杏宏ママ 2010/06/20 23:08
ソーリーです
いやいや、のんびり心も体も休めてくださ~い
世界平和 2010/06/20 16:12
レポ楽しみにしていた人その9??です
これいつまで続くの??・・・・楽しくなってきたぁー (笑)
 杏宏ママ 2010/06/20 23:11
残念です
気が向く限り続くので、楽しんでくださ~い
うみのおとこ 2010/06/20 19:46
ああぁー、ガクッ!その10です
しかたないのでワタシがかわりに〇○〇〇パブにでも(レポートはしませんが)
 杏宏ママ 2010/06/20 23:12
残念すぎる
かわりに〇○〇〇パブのレポを、詳しくしてくださ~い
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