10.50【apa**e_teaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日（日）

10.50
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【今日のできごと】
体調不良長時間運動できず。体重計測朝１０：５０
【今日の感想】


【記録グラフ】
目覚めの良さ(5段階)
5
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
香月堂 チーズケーキ（1人前） 213 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  594 kcal
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