no title【tomo____さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
922歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おにぎり（1人前） 235 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
おすいもの（1人前） 44.6 kcal
セブンプレミアム 豆腐（1人前） 102 kcal
12時
弁当（1人前） 440 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 3 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
日本ルナ 果物実感 フルーツ＆キャロット [パック] 200ml（1人前） 80 kcal
15時
するめ（1人前） 88 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
22時
ペズロ スパゲティ（0.5人前） 211 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
  2649 kcal
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