no title【tomo____さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7930歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
べんとう（1人前） 440 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 3 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
12時
サークルK サンクス かけそば（0.5人前） 138 kcal
すき屋 牛丼 並盛（0.5人前） 351 kcal
15時
するめ（1人前） 88 kcal
21時
弁当（1人前） 440 kcal
22時
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 500ml（1人前） 270 kcal
23時
日本酒（1人前） 193 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2159 kcal
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