10/06/22【yodobashiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

10/06/22
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05:30 84
11:45 135
18:00 186
23:00 159
【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
84mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(夕食前)
186mg/dl
血糖値(夕食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(昼食前)
135mg/dl
血糖値(昼食前)（mg/dl） のグラフ
血糖値(就寝前)
159mg/dl
血糖値(就寝前)（mg/dl） のグラフ
 		血圧（最低）
70mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
106mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
13777歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
食事の記録
1878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
17時
富士弁FO おにぎり（1人前） 180 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
  1878 kcal
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