25日目【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

25日目
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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
29623点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		万歩計
10096歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
南日本酪農共同株式会社 甘さひかえめヨーグルト（1人前） 80 kcal
ニッポンハム ベーグル（1人前） 176 kcal
雪印 やわらかホイップ　クリームチーズ（1人前） 17.1 kcal
アオハタ ブルーベリージャム(甘さの少ない)（0.5人前） 17.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
タカナシ 低脂肪乳（1人前） 45 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
15時
ファッションキャンティ ちんすこう（4人前） 288 kcal
江崎グリコ 京都宇治抹茶コロン [箱] 18袋（1人前） 88 kcal
20時
スモークレバー（1人前） 99 kcal
キューピー クルトン（1人前） 72 kcal
BBQ チーズ（1人前） 48 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  1396 kcal
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