26日目【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月23日（水）

26日目
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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
17024点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		万歩計
7130歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ニッポンハム ベーグル（1人前） 176 kcal
雪印 やわらかホイップ　クリームチーズ（1人前） 17.1 kcal
アオハタ グレープフルーツジャム（0.5人前） 18 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
タカナシ 低脂肪乳（1人前） 45 kcal
CGC つぶ入りコーンクリーム（1人前） 69 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　とろっ豆（1人前） 90 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
15時
江崎グリコ 京都宇治抹茶コロン [箱] 18袋（1人前） 88 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
はごろもフーズ シーチキン New Lフレーク（0.3人前） 65.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
21時
ファッションキャンティ ちんすこう（2人前） 144 kcal
  1358 kcal
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