カラダカラ２日目★DD27日目【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

カラダカラ２日目★DD27日目
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ゴールドジム通えたらベストだけど厳しいんでカーブスに行ってみる事に。
自分に合うかな～
土曜まではホームジム★スロトレに専念しよう。

【記録グラフ】
基礎代謝
1062kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.8%
骨格筋率（%） のグラフ
食事の記録
863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
発芽玄米トースト（1人前） 153 kcal
チーズオムレツ（1人前） 161 kcal
12時
もやしいため（0.4人前） 169 kcal
若鶏の照り焼き（0.8人前） 135 kcal
雑穀ご飯（0.5人前） 125 kcal
15時
フルーツヨーグルト（1人前） 120 kcal
  863 kcal
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コメント
しろたん★只今減量期 2010/06/22 15:29 
朝8:20★★★☆☆
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