カラダカラ２日目★DD27日目【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

カラダカラ２日目★DD27日目
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ゴールドジム通えたらベストだけど厳しいんでカーブスに行ってみる事に。
自分に合うかな～
土曜まではホームジム★スロトレに専念しよう。

【記録グラフ】
基礎代謝
1062kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
30.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
発芽玄米トースト（1人前） 153 kcal
チーズオムレツ（1人前） 161 kcal
12時
もやしいため（0.4人前） 169 kcal
若鶏の照り焼き（0.8人前） 135 kcal
雑穀ご飯（0.5人前） 125 kcal
15時
フルーツヨーグルト（1人前） 120 kcal
  863 kcal
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コメント
しろたん★只今減量期 2010/06/22 15:29 
朝8:20★★★☆☆
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