んんんんん【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

んんんんん
< 熱 　｜　さみしい >
疲れる。
会社寒いから???

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
知久屋 切り干し大根（1人前） 94 kcal
山崎製パン 桃山 1個（0.5人前） 86.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
サミット しゅうまい（1人前） 62 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
カフェオレ（0.4人前） 41 kcal
19時
やおきん うまいぼう（1.8人前） 102 kcal
20時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
パン（0.4人前） 68.6 kcal
知久屋 切り干し大根（1人前） 94 kcal
こんにゃくとピーマン（0.4人前） 60.1 kcal
とうふ（2人前） 131 kcal
21時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（0.9人前） 114 kcal
  1644 kcal
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