よっかめー【ジェット綿棒さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月23日（水）

よっかめー
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【朝ごはん】
水！
【昼ごはん】
簡単パスタ　三色のフジッリ
【晩ごはん】
そうめん２００ｇくらい
大根半分
アボカド半分
納豆

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この時期はカビに気をつけよう。
昨日の味噌汁がやられた。
タジン鍋もやばい。テフロン、カビに弱い(´；ω；｀)

【記録グラフ】
腹筋
55回
腹筋（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
50秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
55点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
859点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
48秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
バリラ パスタ フジッリ(乾麺)（1人前） 350 kcal
13時
梅干（5人前） 16.5 kcal
梅干（3人前） 9.9 kcal
20時
松田製粉 そうめん（0.5人前） 801 kcal
サブウェイ アボカド（0.5人前） 27 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ふろふき大根（4人前） 144 kcal
カルアミルク（1人前） 200 kcal
  1648 kcal
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