しじゅうご【ジェット綿棒さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日（火）

しじゅうご
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【朝ごはん】
ごはん
こまつな炒め
豆腐の味噌汁
しいたけ卵とじ

【昼ごはん】
ごはん
みそしる
がんもどき
ピーマン
コンビーフ

【間食】
すあま
だんごｘ８

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
体調不良によりだめだめだぁ

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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