おっ。腹筋１００回になったね☆

まぁ、そんなトコロまでチェゲラしていただいて…！
チェゲラっていっても、革命家チェ・ゲバラのことじゃありませんよ。
そろそろ100回くらいしてみようかしら、と思い立ったんですが
なかなか難しいのでやんした。継続って大変ですね～

でも、腹筋って、努力を認めてくれる筋肉ですよ～。
介護で、ちよっと運動から離れていて、緩んだ腹筋でしたが
毎日３０回から始めて、３０回もきつかった腹筋が、３ヶ月過ぎたら
少しはいい様だと気がつきました。

私も一日１００回にしたところです。

継続って大変だけれど、習慣になってしまうと大変ではなくなりますから
頑張ってくださいね。