ヘイポーの1日【ヘイポーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日(金)

ヘイポーの1日

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ヘイポーの1日 画像1
[ヘイポーのPC!?]
【今日の出来事】
PC立ち上げたら…画面が真っ黒〜・・・とうとう・・・友達から譲り受けたDELL Windows2000〜

軽く叩いてみる…

コンセントを抜いてみる…

一応、カスタマーズセンターへTEL…10年落ちサポート終了〜電話相談も\がかかる!
なんとかDELLのお姉さんにすがり〜FDを出して立ち上げ直してくださいとのアドバイス!!
…いつもの画面が戻って〜キターーー(涙)
とりま良かった〜
バックアップしとこ→どうやるかイマイチ不明〜フラッシュメモリは持っているが・・・!

本日もカラッと暑い!
昼ラン〜軽装→ダカハーで走りました。←ランパン履いてますよ~!?

午後〜集金だぁ〜←作業着ですよ~!?
【今日やった運動】
四股踏み、ストレッチマッサー西式体操、LMX150×5
ウォーキング2.5時間、昼ラン0.5時間、火の呼吸、青竹踏み
【運動した時間】
4.5時間
【新たな発見】

【今日の感想】

【朝ごはん】
ヤクルト、白湯、チョコパン、コーヒー
【昼ごはん】
トマト、アミノバイタル
【間食】
スポーツドリンク、黒豆
【晩ごはん】
もずく酢、トマト、炭酸水、チャンポン
【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】
23:30
【今朝起きた時間】
7:30
【お昼寝・仮眠】

【今日の睡眠状態】
良好!寝具割合(ベ0:床8)
[おもちゃ物語3]

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ジョギング
7.5km
ジョギング(km) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
休肝日
12回
休肝日(回) のグラフ
体重
67.55kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1266kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ヤクルト ヤクルト400(1人前) 62 kcal
白湯(1人前) --- kcal
ヤマザキ チョコパン(1人前) 124 kcal
9時
コーヒー(1人前) 16 kcal
12時
トマト(1人前) 22.8 kcal
味の素 アミノバイタル(1人前) 12 kcal
15時
大塚製薬 スポーツドリンク(1人前) 120 kcal
フジッコ 黒豆(5人前) 160 kcal
17時
カネリョウ海藻(株) もずくす(1人前) 24 kcal
トマト(2人前) 45.6 kcal
18時
キリンビバレッジ 炭酸水(1人前) 0 kcal
19時
激辛チャンポン(1人前) 680 kcal
20時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml(1人前) 0 kcal
  1266 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/06/25 18:24
たぶんその位、古いPCは内部電池(マザーボードに付いているボ
タン電池)が消耗しているのでまた、起きる可能性あります。内
部のものを取り出し、型番を確認して同じもの(コンビニでも購
入できる 3V のリチウム電池)を代えれば復旧すると思います。

 
 ヘイポー 2010/06/29 13:04
 Mogartさん こんにちは お手紙ありがとうございます。

パソコンを分解するなど・・・恐ろしや~未知の世界~

まずはデータのバックアップからヤラネバ~早急に!!

優先順位は・・・入力が大変だった物・・・!?かな~

                             ヘイポーより
きこたん 2010/06/25 18:59
裸で集金してるのかぃっ!( ̄▽ ̄;)

ふんどし位は着けた方が…(笑)
 ヘイポー 2010/06/29 13:08
 きこたんさん こんにちは お手紙ありがとうございます。

そーそーそーいつも褌一丁な感じですが・・・って

一応・・・作業着ですよ~♪

フンドシ健康法オススメです!!

                          ヘイポーより
千尋 2010/06/25 23:14
いつもの画面が戻ってよかったですね。
アナログ人間な私。
他人ごとながら、ホッとしました♡
ヘイポー 2010/06/29 13:16
 千尋さん こんにちは お手紙ありがとうございます。

戻って良かったです~

実は数日前に写真の整理(長男のアルバム委員のため)をしていたのですが、
そろそろこのPCも限界かな~などと話していたのです・・・
新しいのも調べようかと思った矢先でした。

まさか~それを聞いたPCが・・・反乱!?

自分もアナログ派なので~進みすぎると困ります。

つぶやくってナンダァ~

                              ヘイポーより
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