no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

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勝ったああ！びっくりした！
今までサッカー分からないくせに馬鹿にしてすみません・・・

塩分を控えると、水が出ていてすっきりするかも。
たくわんはすぐ食べれて楽ちんなんだけどな。

義妹さんからもらったクラブハリエのバームクーヘンはふんわりで美味しい。。
ダイエット中だけど食べてしまうわ。
しかしでか過ぎ。。

【記録グラフ】
食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ユーハイム バームクーヘン （1人前） 154 kcal
第一パン 発芽玄米食パン [袋] 6枚（1人前） 189 kcal
カフェオレ（1人前） 54.8 kcal
山本漢方製薬 青汁（3人前） 29.4 kcal
11時
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 80 kcal
12時
ごはん中（1人前） 235 kcal
卵巾着のソース煮（1人前） 142 kcal
五目煮豆（0.5人前） 50.8 kcal
カボチャサラダ（1人前） 153 kcal
19時
鶏肉カレー（1人前） 256 kcal
レタスサラダ（3人前） 79.8 kcal
  1423 kcal
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