普通の土曜日【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月26日（土）

普通の土曜日
< とりあえずグラフだ... 　｜　久々に昼マック >
【朝ごはん】ハムトーストと水
【昼ごはん】 冷やし中華を自炊。二玉+トッピングたっぷり
【間食】 夕食前から焼酎ロック
【晩ごはん】 ひき肉と豆腐のレンジ蒸し、サラダ、味噌汁、納豆
【夜食】 夕食後も焼酎ロック
【今日の感想】 午前中にいつもの医者に行き、ヤマダ電機で扇風機を買って帰ってきた。

【記録グラフ】
万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.1kg
体重（kg） のグラフ
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