久々に昼マック【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月27日（日）

久々に昼マック
< 普通の土曜日 　｜　朝昼抜きで日中汗を... >
【朝ごはん】 食パンにマヨネーズを塗ってハムサンド、あとはコーヒー
【昼ごはん】 マックのクォーターパウンダー、テリタマバーガー、コーラ、ポテト
【間食】 夕食前から焼酎ロック
【晩ごはん】 肉、冷奴、味噌汁
【夜食】 夕食後も焼酎ロック
【今日の感想】 子供をダシにマックへ。久々だったが胃もたれはしなかった。散歩もしたしまあまあか。

【記録グラフ】
万歩計
8391歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
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