朝昼抜きで日中汗をかいた割には・・・【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

朝昼抜きで日中汗をかいた割には・・・
< 久々に昼マック 　｜　とりあえず記録だけ >
【朝ごはん】 ファーストキッチンでコーヒー
【昼ごはん】 トップバリュのブランサンド
【間食】 帰宅途中でかき揚げそば・・・昼代わり
【晩ごはん】 鶏照り焼き、冷奴、味噌汁、サラダ
【夜食】 焼酎ロックを普通に
【今日の感想】 朝昼抜きで日中汗をかいた割には体重は減っていない。今ぐらいが正常値ということなのかなぁ。

【記録グラフ】
万歩計
9129歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
85.1kg
体重（kg） のグラフ
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