どうした？？？【マフさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月26日（土）

どうした？？？
< 勝ったーーーーーー... 　｜　no title >
今日はいきなりガクッと減った！
なんでだろう？？昨日特別食べてないわけじゃないのに・・・
朝から珍しくウンチがでたからかしら？？
それにしてもサプライズだね！うれしい！
でも問題はこれが今日だけにならないようにすること。
キープをきちんとしないと意味ないぞ！
がむばる。
今日は遠出をします。
忙しい1日になりそうだー
　

追記：カロリー1000kcalこえました・・・
　　　まあ、今日は遠出の分歩いたりしたから多めに見ましょう＜３←え
【記録グラフ】
BMI
18.86
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎体温
35.86℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
12時
ミスタードーナツ ショコラマロンパイ（1人前） 187 kcal
ミスタードーナツ リッチドーナツ　エンゼルクリーム（1人前） 190 kcal
18時
卵かけごはん風おにぎり（1人前） 190 kcal
21時
モンブランワッフル（1人前） 230 kcal
  1170 kcal
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