主夫(￣・・￣)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月26日（土）

主夫(￣・・￣)
< 午前中休み 　｜　テレビを買います >


【記録グラフ】
体脂肪率。
24.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2177kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
99.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
11時
ご飯（2人前） 470 kcal
12時
ミニストップ トルティーヤ　ローストビーフ（1人前） 251 kcal
20時
ケンタッキーフライドチキン パーティバーレル デリシャスドレッシング（1人前） 135 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
イカと玉ねぎのマリネ（1人前） 202 kcal
でん六 ピーナッツ（3人前） 564 kcal
  2301 kcal
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