6/27【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月27日（日）

6/27
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【記録グラフ】
食事の記録
2867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
つみれ（1人前） 33.9 kcal
大根（1人前） 36 kcal
肉みそ（1人前） 35.4 kcal
いのくち 焼きノリ（1人前） 10.5 kcal
とうふ（1人前） 14.4 kcal
パイナップル（1人前） 10.2 kcal
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
12時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 322 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（0.4人前） 92 kcal
15時
あん食パン（1人前） 313 kcal
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
レタス（1人前） 24 kcal
きゅうり（1人前） 9.4 kcal
19時
やきなす（1人前） 77 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豚もも（1人前） 54.9 kcal
ハウス とんがりコーン　焼とうもろこし（0.7人前） 140 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
アサヒビール アサヒオフ（1人前） 130 kcal
ワイン（赤）（1人前） 526 kcal
20時
ネスレ クランチ（1人前） 48 kcal
  2867 kcal
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