6/28【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

bblicさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2375kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
日清シーフードヌードルライト（1人前）	198	kcal
12時
サークルK サンクス 1日1/2の緑黄色野菜入り中華スープ（1人前）	147	kcal
サンクス牛すき焼き（1人前）	182	kcal
13時
クッキー（0.3人前）	27.1	kcal
15時
亀田製菓手塩屋　まろやかだし塩味（1人前）	64.4	kcal
最中（0.3人前）	34.2	kcal
21時
もずく（1人前）	2	kcal
枝豆（1人前）	67	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
きゅうり（1人前）	27.2	kcal
なす（1人前）	61.6	kcal
おからの煮物（1人前）	111	kcal
エリンギ（1人前）	8.9	kcal
マコガレイ（1人前）	62.7	kcal
ほうれんそう（1人前）	10	kcal
アサヒビールアサヒオフ（2人前）	260	kcal
キリンビールラガー（2人前）	294	kcal
22時
三幸製菓[1小袋18.0g] 黒豆のチカラ（5人前）	405	kcal
岩塚黒豆せんべい（5人前）	390	kcal
	2375	kcal
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