6/29【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月29日（火）

6/29
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【記録グラフ】
食事の記録
3376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
最中（0.5人前） 57 kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.7人前） 228 kcal
きゅうり（1人前） 27.2 kcal
おからの煮物（1人前） 111 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ほうれんそう（1人前） 10 kcal
15時
三幸製菓[1小袋18.0g] 黒豆の力（0.5人前） 40.5 kcal
20時
食パン（4人前） 1336 kcal
森永 チョコチップクッキー（5人前） 255 kcal
22時
ほっけ（1人前） 58.7 kcal
レタス（1人前） 24 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
肉じゃが（1人前） 161 kcal
きゅうり（1人前） 14.6 kcal
おからの煮物（1人前） 138 kcal
もずく（1人前） 4 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
アサヒビール アサヒオフ（2人前） 260 kcal
ぼんち チーズ＆黒胡椒[小袋20g]（1人前） 90 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 68 kcal
焼酎（1人前） 315 kcal
  3376 kcal
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