だいぶましになったけど【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

だいぶましになったけど
< 頭痛おさまらず・・... 　｜　蒸しムシムシ >
まだ少し残る頭痛・・・
まだ気圧が不安定なんだろうな。

【記録グラフ】
食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日清シスコ㈱ シスコーン　マイルドチョコ（1人前） 153 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
びわ（1人前） 12 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（1人前） 63 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
12時
チラシ寿司（1人前） 190 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 37.2 kcal
小松菜おひたし（1人前） 16.9 kcal
紅白なます（1人前） 12.3 kcal
ヤクルト 野菜ジュース（1人前） 45 kcal
揚げちくわ（1人前） 180 kcal
揚げかぼちゃ（1人前） 69 kcal
19時
サブウェイ ホットコーヒー S（1人前） 0 kcal
サブウェイ オーブンポテト レギュラー S（1人前） 174 kcal
サブウェイ BLT（1人前） 314 kcal
サブウェイ フレッシュサンド ローストチキン（1人前） 297 kcal
  1778 kcal
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