蒸しムシムシ【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tanihiroさんのトップページ>記録ノートを見る>蒸しムシムシ
10年06月29日（火）

蒸しムシムシ
< だいぶましになった... 　｜　昨日できたあせも・... >
エアコンＯＮ
あぁあ～～
あせもがぁ・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
タカキベーカリー ライ麦トースト(6)（1人前） 142 kcal
らくれん 牧太郎　低脂肪牛乳（1人前） 83 kcal
KAGOME 野菜１日これ１本（1人前） 68 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
アーモンド（1人前） 48.5 kcal
8時
ブレンディ まろやかな香りブレンド(インスタント) （4人前） 28 kcal
12時
タカキベーカリー ライ麦トースト(6)（2人前） 284 kcal
江崎グリコ バランスオンビタミン 19g（1人前） 80 kcal
伊藤園 １日分の野菜（1人前） 74 kcal
ファンケル からだにしっかり届く 鉄（0.5人前） 1.5 kcal
ディアナチュラ ディアナチュラ 20種類...（0.8人前） 3.8 kcal
20時
ごはん（1人前） 303 kcal
馬路村農業協同組合 ゆずの村 ぽん酢しょうゆ（1人前） 9.8 kcal
牛肉たたき（1人前） 127 kcal
たたきのたれ（1人前） 22 kcal
ｶﾎﾞﾁｬとﾀﾏﾈｷﾞとｴﾘﾝｷﾞ味噌汁（1人前） 84.6 kcal
ﾓﾔｼとｻﾆｰﾚﾀｽとｷｬﾍﾞﾂ（1人前） 33.5 kcal
人参とﾄｳﾛｸとｺﾝﾆｬｸのピリ辛（1人前） 25.4 kcal
青ジソ（1人前） 1.9 kcal
ミニトマト（2人前） --- kcal
生ワカメ（1人前） 1.1 kcal
  1456 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE