１０日たった～【新参者さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月29日（火）

１０日たった～
< お休み2 　｜　早いな～ >
今日で１０日になりました。
皆さんのように続けれられますように！！
久々にコーラを飲んだ。
たまに飲みたくなるんだよね～～・・

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳紅茶（1人前） 118 kcal
12時
ビーフカレーライス（0.5人前） 452 kcal
アオサ（1人前） 3.9 kcal
17時
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー（1人前） 133 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
タコの刺身（0.3人前） 18.2 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（0.5人前） 113 kcal
カゴメ カゴメ野菜ジュース [カン] 250ml（1人前） 51.3 kcal
  1529 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2010/06/29 20:49 
コーラというと、映画館。笑。
たまに飲むと、美味しい。
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