新参者さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月25日 no title

  
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02月20日 no title

  
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09月24日 no title

  
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09月18日 no title

  
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08月11日 no title

  
ぼけ～～
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08月10日 no title

  
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08月09日 no title

  
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08月08日 no title

  
久々にジムに行ってきました。

４月からまだ７回しか行ってません。

もう少し頑張らないと！！！
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08月07日 no title

  
会社
今日は忙しかった
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08月06日 no title

  
夜
子供を迎えに駅まで

眠かった
...
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08月05日 no title

  
やった＾

合格合格

うれしいな～～
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08月04日 no title

  
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08月03日 no title

  
夜、うちの犬が吠える。

昨日の晩は車の中へ、

なぜなんだ～ ...
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08月02日 no title

  
今日は中華料理を食べに行った

おいしかったです。

食べすぎ～ ...
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08月01日 no title

  
ちょっとサボり気味

続けないと！！
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07月31日 no title

  
お墓参りに行ってきました
たまには行かないとね
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07月30日 no title

  
今日は何したんだっけ？？

２日後に書くのはダメたね～～
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07月29日 no title

  
久々の雨～～

庭も潤った～～～

水やり不要 ...
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07月28日 no title

  
体調悪い

夕飯も作らなかった。

すみません
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07月27日 no title

  
いや

仕事だけだったかな

今日も ...
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07月26日 no title

  
ちょっとサボっています。

毎日計らないと

駄目だよね
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07月25日 no title

  
暑かった

娘と試合

負けたけど楽しかった ...
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07月24日 暑い

  
暑くて午前中は家でクーラーの中でごろごろ

午後はがんばって

バドミントンへ ...
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07月23日 性格

  
私　性格悪～～

わかっているけど

なかなか治せない。 ...
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07月22日 疲れた～～

  
疲れる疲れる


もう少しもう少しの我慢
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07月21日 頭痛い～

  
冷房にあたりすぎ？

頭痛がする。

気をつけなくては
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07月20日 一カ月経過

  
なんとか一カ月が過ぎました。

こうして書いていると

遡って見られるので ...
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07月19日 スクワット

  
昨日、スロートレーニングの石井直方さんの
スクワットを見た。
やってみたらきついきつい

今までの私のスクワットはなんだったんだろう(>_<)
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07月18日 買い物

  
今日は電車に乗ってお買いものに

ひさびさ～～

疲れたけど楽しかった～～
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07月17日 no title

  
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