no title【新参者さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

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体調悪い

夕飯も作らなかった。

すみません

【記録グラフ】
食事の記録
1216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
うどん（1人前） 286 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
マック食品株式会社 あぶら揚げ（1人前） 69 kcal
ポークステーキ（0.4人前） 149 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
19時
キュウリ（1人前） --- kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 107 kcal
21時
東洋水産 マルちゃん 天ぷらそば [袋] 91g（1人前） 322 kcal
  1216 kcal
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