no title【新参者さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

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ぼけ～～

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
67点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1.5人前） 257 kcal
プロセスチーズ（0.3人前） 20.3 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
はごろもフーズ シーチキン（1人前） 136 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
10時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 32.3 kcal
12時
日本生協 お弁当（0.5人前） 295 kcal
19時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
セブンイレブン こんにゃく　（1人前） 13 kcal
生しいたけ（1人前） 2.7 kcal
鶏肉（0.2人前） 63.4 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
  1628 kcal
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