頭痛い～【新参者さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月21日（水）

頭痛い～
< 一カ月経過 　｜　疲れた～～ >
冷房にあたりすぎ？

頭痛がする。

気をつけなくては

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1396点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 239 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
12時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
厚揚げ（0.4人前） 78 kcal
ニンジン（0.2人前） 26.2 kcal
13時
森永乳業 エスキモー 涼風堂 釜炊きあずき [箱] 103ml（1人前） 195 kcal
  891 kcal
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