お休み2【新参者さんの健康管理カラダカラノート】

新参者さん

お休み2

< お休み　｜　１０日たった～ >

今日もお休みでひさびさの２連休でした。
本当は本日まだ行った事がない
東京タワーに行く予定でした・・・が
夫婦二人揃って体調悪くって行けませんでした。(>_<)
残念

【記録グラフ】

腹筋 20回	体脂肪率 34.2%	あわせてポン！ゲーム 1394点
スクワット 20回	連鎖でポン！ 4440点	食事の記録 2029kcal

【食事の記録】

8時
五目炊き込みご飯（1人前）	342	kcal
焼魚（1人前）	54.5	kcal
きゅうりスティック（1人前）	104	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
ポテトサラダ（0.5人前）	85.2	kcal
12時
ほっかほっか亭冷やしうどん（東京・千葉・神奈川・埼玉・群馬・栃木・茨城）（0.5人前）	204	kcal
昆布おにぎり（1人前）	244	kcal
13時
ショートケーキ（1人前）	206	kcal
18時
紀文豆乳紅茶　(200ml)（1人前）	118	kcal
ビーフカレーライス（0.5人前）	452	kcal
きゅうりスティック（1人前）	104	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
19時
梅ジュース（1人前）	98	kcal
	2029	kcal
		食事レポートを見る

flo	2010/06/29 01:51
東京タワーは逃げない。笑。だから、体調が良くないときは、休養に限りますよ～。
新参者	2010/06/29 19:41
今朝は、体が少し楽でした。（^_^）休養ホント大切ですね。なぜだか、スカイツリーが出来上がる前までには行きたいなぁと思っています。今朝は、体が少し楽でした。（^_^）休養ホント大切ですね。なぜだか、スカイツリーが出来上がる前までには行きたいなぁと思っています。
浜ジョー	2010/06/29 14:48
皿ごと、の浜ジョーです。^^ この暑さですからね～、体調も悪くなるよね。^^;
新参者	2010/06/29 19:51
年々、気温の変化に耐えられなくなっています(>_<) 年かな～～年々、気温の変化に耐えられなくなっています(>_<) 年かな～～

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