お休み【新参者さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月27日（日）

お休み
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今日はお休みでした。朝寝坊をして、片付けを少しして、図書館へ
試験勉強、進まない(+o+)
あと、一週間がんばろう
【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
33.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
883点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
2224点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		連鎖でポン！
3610点
連鎖でポン！（点） のグラフ
食事の記録
2457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
もつ煮（1人前） 189 kcal
自家製 フレンチトースト（0.5人前） 173 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
12時
ネスレ バナナ（1人前） 200 kcal
17時
フランソア モンブラン（1人前） 358 kcal
19時
はがくれ（1人前） --- kcal
CO-OP 寿司（5人前） 295 kcal
コロッケ（2人前） 575 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  2457 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2010/06/28 09:13 
試験勉強があるのですね。
頑張ってください！！
 新参者 2010/06/28 21:38 
はい！がんばります。
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