だるい２【新参者さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>新参者さんのトップページ>記録ノートを見る>だるい２
10年06月26日（土）

だるい２
< だるい 　｜　お休み >
【今日のできごと】 今日も一日だるかった。かぜかな　しかし、ご飯は入ってしまう（笑）

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
34.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ペア探しゲーム
64秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
39秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
86秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
2697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
金目鯛の干物（1人前） 160 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
アオサ（1人前） 3.9 kcal
19時
プリマハム ハンバーグ（1人前） 150 kcal
五目炊き込みご飯（3人前） 1027 kcal
もつ煮（1人前） 189 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
  2697 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2010/06/27 11:32 
ご飯が入るなら、大丈夫☆
ぬるめのお湯に、長めにつかってみるといいかな。
 新参者 2010/06/27 20:05 
今日は今からお風呂に入る予定なので、
ゆっくり入ります！！　ただ、たまに風呂で寝てしまちゃう(>_<)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE