6/30【leona1103さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

6/30
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【記録グラフ】
労働時間
8時間
労働時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
21時
湧水の糸 そうめん（1人前） 168 kcal
白菜キムチ（1.5人前） 27.6 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
黒砂糖（0.3人前） 21.2 kcal
23時
グリコ乳業 とろ～りクリームonカフェゼリー [カップ] 220g（1人前） 226 kcal
サクマ製菓 いちごみるく（5人前） 75 kcal
  1314 kcal
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