no title【tomo____さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tomo____さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年06月30日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
体脂肪量
7.79kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
弁当（1人前） 447 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
永谷園 おすいもの（1人前） 5 kcal
12時
弁当（1人前） 440 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 3 kcal
most ｶﾙｼｳﾑ（1人前） 6 kcal
14時
するめ（1人前） 88 kcal
チーズ あいす（0.6人前） 141 kcal
シジシージャパン たまごとうふ（2人前） 44 kcal
18時
するめ（1人前） 88 kcal
19時
シジシージャパン たまごとうふ（1人前） 22 kcal
22時
玄米（1人前） 231 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 180 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2183 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE