no title【tomo____さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
とり（1人前） 95.5 kcal
シジシージャパン たまごとうふ（1人前） 22 kcal
9時
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 3 kcal
12時
玄米（1.5人前） 347 kcal
とり（1人前） 95.5 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 3 kcal
15時
明治ミルクチョコ ちょこ（1人前） 27 kcal
するめ（2人前） 176 kcal
シジシージャパン たまごとうふ（1人前） 22 kcal
16時
煮干しだし（2.9人前） 5.8 kcal
シジシージャパン たまごとうふ（1人前） 22 kcal
シジシージャパン たまごとうふ（1人前） 22 kcal
  938 kcal
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