カラダカラ13日目★DD38日目【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

カラダカラ13日目★DD38日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1053kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ふくらはぎ（左）
30cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
ヒップ
83cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		足首（左）
24.5cm
足首（左）（cm） のグラフ
 		太もも（左）
45cm
太もも（左）（cm） のグラフ
骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		食事の記録
1120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
たまごサンド（1人前） 225 kcal
わかめとキャベツのサラダ（1人前） 82.8 kcal
フルーツヨーグルト（1人前） 125 kcal
18時
おにぎり（2人前） 347 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 94 kcal
ピリ辛きゅうり（1人前） 14.3 kcal
ソーセージとたまねぎの洋風煮つけ（1人前） 232 kcal
  1120 kcal
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コメント
しろたん★只今減量期 2010/07/04 09:51 
18:30★★★☆☆
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