３日目【ゆりきちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

３日目
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【今日の調子】
普通
【今日のできごと】
ひろきとデート
【不安に感じたこと】
遅刻しすぎた
【気をつけたこと】
気をつけよう
【今日の感想】
すーき

【記録グラフ】
勉強時間
0.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		BMI
19.1
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ジュース（1人前） --- kcal
シューマイ（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
12時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
21時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
22時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  1614 kcal
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