no title【tomo____さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
4867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
豚バラのポトフ（1人前） 178 kcal
14時
日本酒（1人前） 193 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
17時
玄米（1人前） 232 kcal
オリジン東秀 砂肝（5人前） 900 kcal
19時
日本酒（1人前） 193 kcal
たこ焼き（2人前） 531 kcal
玄米（2人前） --- kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
20時
天丼（1人前） 569 kcal
  4867 kcal
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