ME＋ヨガプラーナ＋X55【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月05日（月）

ME＋ヨガプラーナ＋X55
< 運動無し 　｜　はじめてみました >
ME＋ヨガプラーナ＋X55

【記録グラフ】
ジムトレーニング
200分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
バナナヨーグルトジュース（1人前） 122 kcal
野菜炒め（小松菜しいたけにんじんとまとぴーまん）（1人前） 117 kcal
フルーツ盛り合わせ（1人前） 79.5 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
Kentai 100％CFM　ホエイプロテイン　スーパーデリシャスタイプ　バニラ（1人前） 72.6 kcal
12時
カボチャのサンドイッチken（1人前） 697 kcal
17時
Kentai 100％CFM　ホエイプロテイン　スーパーデリシャスタイプ（1人前） 72.6 kcal
22時
サントリー ゲータレード [ペットボトル] 500ml（1人前） 130 kcal
23時
Kentai 100％CFM　ホエイプロテイン　スーパーデリシャスタイプ（1人前） 72.6 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア エビオス（0.3人前） 6.6 kcal
  1813 kcal
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