44.4kg,9.7%,63.5㎝【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月05日（月）

44.4kg,9.7%,63.5㎝
< 44.4kg,11... 　｜　自転車で106ｋ >
【朝ごはん】 クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】 餃子１２個
【間食】
【晩ごはん】 缶ビール３５０ＭＬ、ご飯１杯、チキンナゲット、豆腐＋春菊、豆腐＋玉子＋玉ねぎ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
63.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
9.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
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