カラダカラ16日目★DD41日目【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

カラダカラ16日目★DD41日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1045kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ふくらはぎ（左）
30cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
ヒップ
82.5cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		足首（左）
25cm
足首（左）（cm） のグラフ
 		太もも（左）
44.5cm
太もも（左）（cm） のグラフ
骨格筋率
30.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		食事の記録
1337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Pasco 麦のめぐみ（1人前） 153 kcal
チョコレートソース（1人前） 22.6 kcal
トッピングチーズ（1人前） 22.9 kcal
さきいかムンチ（0.1人前） 24.3 kcal
千切りキャベツ（1人前） 38.6 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 212 kcal
白身魚のフライ（1人前） 159 kcal
目玉焼き（1人前） 84.8 kcal
ソーセージ（1人前） 41.9 kcal
赤だし（1人前） 41.7 kcal
切り干し大根煮（1人前） 70.6 kcal
グリーンサラダ（1人前） 49.8 kcal
16時
フルーツヨーグルト（1人前） 62.2 kcal
18時
雑穀キャベツの親子丼（0.1人前） 46.5 kcal
22時
森永乳業 リプトン　アプリコットティー（0.5人前） 72.5 kcal
  1337 kcal
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コメント
しろたん★只今減量期 2010/07/06 07:15 
7:15★★☆☆☆
しろたん★只今減量期 2010/07/06 14:11 
13:30★☆☆☆☆↓
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