つ・ω・)つ　食べ物メモ【西藤凛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

つ・ω・)つ　食べ物メモ
< 食べ物メモ 　｜　雨天注意 >
【明日のおやつ】
バナナとメロンとキウイがある^p^

【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウォーキング
5.5km
ウォーキング（km） のグラフ
食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サンドイッチ（1人前） 150 kcal
豆乳（1人前） 126 kcal
野菜スティック（1人前） 50 kcal
13時
さくらんぼ（1人前） 48 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
16時
豆乳（1人前） 110 kcal
チーズケーキ（1人前） 250 kcal
19時
棒々鶏（1人前） 170 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
オクラ（1人前） 10 kcal
かぼちゃ（1人前） 120 kcal
白米（0.4人前） 94.1 kcal
味噌汁(わかめ)（1人前） 44 kcal
  1308 kcal
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