45.4kg,10.8%【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

45.4kg,10.8%
< 自転車で106ｋ 　｜　45.4ｋｇ >
【朝ごはん】
【昼ごはん】 サラダラップ、コーヒー
【間食】 牛丼
【晩ごはん】 缶ビール５００ＭＬ、チーズ、そうめん、生姜昆布、ミニトマト、カレイの唐揚げ、天ぷら
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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